本指南将深入介绍如何通过抱枕自慰以及一些小技巧来增加乐趣。
所谓抱枕自慰，简而言之，就是用枕头来满足自己的性需求。你只需将枕头夹在双腿间，摆动臀部，以此来模拟对阴蒂的磨擦，许多女性都对此情有独钟。
如何抱枕自慰——变化
几种不同的抱枕自慰方式方法
- 躺在枕头上
将你想要用来自慰的枕头放在双腿间，然后面朝下躺在床上。你可以对枕头进行磨擦，但这个姿势留给身体的活动空间不多。 - 折叠枕头
在双腿间放置一个折叠过的枕头可以创造出一个更加坚实的表面，可能更容易进行磨擦。尝试折痕朝上或朝下以确定你更喜欢哪种方式。如果你把枕头对折，你甚至可以把喜欢的玩具滑入折痕中进行插入。 - 堆叠枕头
许多女性喜欢堆叠枕头——尝试两个或三个——然后骑在整个堆叠上。这样可以创造出更多的密度和弹性，你可以尝试不同的姿势，比如跪在“女上位”姿势，而不是躺在背上或面前。 - 大胆尝试
许多女性喜欢通过内裤对枕头和伴侣进行干磨。它增加了一点摩擦，并且当与不穿内裤相比，可以使感觉有所不同。 - 更换枕头
尝试使用不同形状、大小和厚度的枕头。例如，一个方形枕头可能与长方形枕头给你的感觉不同。 - 软硬适中
较软的枕头让你更容易在其上弹跳，而较硬的枕头如果你喜欢在抱枕自慰时提供更多稳定性，则会更适合。
为枕头磨蹭爱好者的性爱技巧
- 与伴侣的性生活通常不包括磨蹭枕头；如果你发现与伴侣的性生活不如磨蹭枕头舒服，在卧室里，有几种方式可以改变事物，体验到类似于磨蹭枕头时的感觉。首先是直接的阴蒂刺激，可以通过玩具、伴侣的手或口来实现。
- 所有伴侣都应该学会如何精通口交。如果你的伴侣在为你口交，你甚至可以在高潮时磨蹭他们的脸，这和磨蹭很接近！
- 你直接磨蹭伴侣的身体。大腿是模仿你手淫方式的完美对象，所以让你的伴侣将大腿夹在你的腿间，尽情享受！有些女性甚至喜欢磨蹭伴侣的尾骨以获得类似的感觉。
你还可以调整反向女上位，让你的男人抬起腿并在膝盖处弯曲。这使你能够在与他性交时磨蹭他的大腿。
当你想停止磨蹭枕头时
如果你决定不再依赖磨蹭枕头来获得快感，你可以通过其他方法学会达到高潮。首先，你需要停止磨蹭枕头，并开始使用其他方法自慰（你的手、玩具、淋浴头等）。
一开始，你可能很难达到高潮，并且你可能会感到沮丧，想要回到使用枕头。坚持下去。最终，从你新的自慰方法中更容易达到高潮。
磨蹭枕头不仅是一种常见的自慰方式，很多人还觉得这很性感。磨蹭枕头的一个“副作用”是你的枕头可以捕捉到你的自然气味。
