BDSM通常与束缚，鞭打，有关。BDSM并不一定与疼痛有关。
BDSM的实践方式有无数种，有些你甚至可能已经尝试过。例如，如果你们在性爱游戏中尝试过束缚，那么你们绝对已经涉足了BDSM的领域。
同样，蒙上眼睛以更加深刻地感受触摸，也属于这个类别。所以你可以看到：也有非常温柔和无害的BDSM实践方式。
BDSM形式的性爱。
首要的是体现出权力关系。因此，角色扮演也是BDSM的一部分。BDSM并不一定有关于痛苦的事。但首要的是体现出权力关系。BDSM是“束缚与纪律”、“支配与顺从”以及“虐待狂和受虐狂”的缩写。
对于大多数支持者来说，甜蜜的痛苦和热切期待的解脱之间的反复令人极度愉快。
有些人之所以从疼痛中找到快感和兴奋，很容易从生物学上解释：大脑中的快感中心和疼痛中心非常靠近。疼痛会让大脑分泌快乐激素，也就是所谓的内啡肽。
在痛苦和热切期待的解脱之间来回摆动。通过疼痛，大脑会释放出所谓的快乐激素，即内啡肽。
束缚性爱的方式多种多样。
- 被捆绑的人喜欢被束缚的感觉，并从中获得快感和兴奋。安全词的设定非常重要，这样如果被束缚的一方感到不适，他们可以快速解除束缚。
- 从简单的使用手铐固定双臂，到使用绑带复杂地包裹整个身体，方式多样，但无论如何，安全始终是最重要的。 设定安全词协议。
“Spanking“就是我们所说的”打屁股”或”打耳光”。
在进行这个行为之前，通常有人会被绑起来。虽然在Spanking的过程中，通常是臀部处于核心位置，但在这种BDSM实践中，也可以包括其他身体部位。
Spanking时，打击可以以惩罚的形式产生疼痛，或者通过轻轻的打击来刺激。对于某些人来说，这些打击可能极其刺激。
感官游戏
为了感知我们的环境，我们需要听觉，嗅觉，味觉…” 触摸，品尝和看见等感官，在利用感官剥夺的手法中可以被操控，这也被称为感官缺失。
通过关闭某些感官，可以体验到一种特殊的孤立感，这被认为极度刺激。为了实现这个目的，这种BDSM实践中会使用耳塞，眼罩，防毒面具，口塞或者手套等工具。
Crossdressing是指男性穿着女性的衣服
男性穿女装，女性穿男装。男性喜欢穿上性感内衣，穿上丝袜，发现自己对高跟鞋的热爱。喜欢这种BDSM实践的人虽然会觉得这些服装性感而兴奋，但他们并不一定是跨性别者或同性恋者。
从本质上讲，这只是一种性感的角色扮演游戏，它暂时打破了社会的严格规则，让人体验到一个完全不同的世界。这就是男性穿女装，女性穿男装的道理。
在 BDSM 的世界中，角色扮演以其丰富的多样性具有重要意义。
这是因为性主要在大脑中发生，那里是欲望和兴奋的中心。通过角色扮演，可以深入全新的世界，从而给他们的亲密游戏带来特别的刺激。
无论是老板和秘书之间的激情场景，还是医院里的刺激场景，在角色扮演游戏中，所有的一切都是可能的。
在BDSM中，有多种方式折磨一个人。
常见的方法包括蜡烛蜡，辣的夹子，重物，束缚，打击或挤压。CBT的对应项是TT（Tit Torture，即女性的胸部折磨）。重点是疼痛的刺激方式，如何引发男性最重要部位的疼痛，取决于主导方。你可以看出：BDSM非常多样化。
BDSM实践有很多种，表现形式各不相同。
- 有些可以在“正常”的性生活中实践，有些则伴随着疼痛。由于一些BDSM实践并非完全无风险，所以你们应始终采取相应的预防措施，并设定一个安全词。
