理解女性的性欲
情感连接就像是秘制酱料，它让一切都变得更好。《性研究杂志》（Journal of Sex Research）(我们并没有编造这个)的一项研究显示，情感的亲密不仅是额外的好处，对于女性的性满意度来说，它是必不可少的。
女性并非都喜欢慢慢来，她们关心的是什么能触动她们的感觉。
大高潮并不像人们想象的那样难以抵达。实际上，阴蒂，而不是G点，往往是这里的无名英雄。而女性的欲望并非一成不变。女性的性幻想和偏好是非常多样的。所以，关键是去探索和找到什么能挑逗你的味蕾。
让性生活更加有感觉的技巧
这里有一些可能能够显著改善你的性生活的技巧。这些女性性技巧并不涉及只有杂技演员才能完成的体位。
- 练习自我取悦 如果你自己都不知道如何取悦自己，怎么能期望你的男人能够满足你呢？
- 女性是会手淫的，这是事实。这可能不是一个广为人知的事实，但女性也喜欢偶尔独自享受一下。从你的日程中抽出一个小时，试着探索你的身体。
- 你的目标并不是达到高潮，相反，你的目标是找出你喜欢被触摸的地方，以及你希望以何种方式被触摸。
- 学会“不” 如果你不喜欢他的做法，为什么你要就那么躺着承受呢？
- 即使他看起来像是在享受他生活中的时刻，你也必须认识到，性应该是你们俩都享受的。
鼓励他
你必须学会对你喜欢的事情更加积极主动。但是如果一直说“不”，可能会让他对探索能让你感觉良好的事情感到气馁。
轻轻地呻吟或者低声的鼓励的话语肯定会给他留下深刻的印象。这可能足以让他知道你希望他做什么。
你还可以通过引导他把手和嘴放在哪里来让他知道你的需求。把他的手引导到你希望被触摸的地方，试着控制速度和他使用的压力。这需要一些时间去适应，尤其是如果这个男人对自己的性能力非常自信。对他的自尊心也是一次巨大的鼓舞。
不要害怕提问
如果他对一些想法反感，这可能足以让他失去勃起。相反，你应该在进入卧室之前提出这个话题，并以假设性的问题的形式提出。例如，问他：”你在床上会尝试手铐和眼罩吗？”或者：“你试过打屁股吗？”
提出问题足以让他知道你在思考这个问题。他可以选择拒绝，或至少思考一段时间。
盆底运动是你的朋友
这些小小的盆底运动随时随地都可以做。它由收缩你尝试憋住尿液时使用的肌肉组成。每天做几次，每次做20次应该足够让你的盆底肌肉强壮起来。
盆底运动的主要好处是，它可以保持你下体的肌肉紧实。你的肌肉越紧实，你对最微小的感觉就越敏感。你还可以获得更强烈的高潮的额外好处。
内衣、灯光和音乐可以把平平无奇的性爱变成震撼人心的经历。
内衣可能并不适合每个人，但只要穿一套让你感觉性感的内衣，就足以给你增添一些自信。相信我们，没有什么比自信更性感了。
如果你对明亮的灯光感到不舒服，调暗的灯或一些蜡烛会帮助你增强感官的氛围。至于音乐，轻松而不分心的音乐是理想的。
不要过分关注高潮
不要考虑你的高潮。关于高潮的问题是，你越考虑它，它就越不可能发生。
思考为什么还没发生，或者为什么花了这么长时间，可能只会让你感到压力，让你离你的释放更远。被迫达到高潮和完全没有高潮一样糟糕。
所以你能做的最好的事情就是感受一切。如果当他改变速度或切换位置时你突然分心，这没关系。
与新伴侣的第一次不必完美
第一次和新人在一起往往并不是最好的。所以你们不大可能知道什么是对你们都有效的。但即使你们的第一次很糟糕，你们也可以从这次经历中学习，并再试一次。
例如，如果你注意到你在做传教士式的时候总是痉挛，下次尝试从后面做。他总是急切地去直接进去吗？向他展示你对前戏的热爱。真的，当你可以做这么多事情来改善它时，没有理由继续过平淡无味的性生活。
性爱后的必做事项
性爱后立即小便。性爱后的亲热是可以的，但在你喘过气之后，你需要做的第一件事就是去洗手间小便。这是预防尿路感染的最佳措施之一，我们强烈建议不要忘记这一步。
当你知道你已经降低了患UTI的风险时，亲热会更让人享受。对于女性来说，这可能是最重要的性爱技巧之一，你绝对不能错过。
了解并坚持你的喜好
- 找出自己喜欢的，并坚决要求。为了让性生活变得令人兴奋，你需要确保自己至少可以达到高潮。很多女性觉得性生活无聊，就是因为她们知道自己可能无法达到高潮。
- 找出你最喜欢的做的性生活，以及能让你达到高潮的，然后坚决向伴侣要求。如果你一遍又一遍地看同一部电影，它会变得无聊，你就不会再关注它，对吗？
- 所以，如果你觉得你的性生活太过于例行公事，那就暂时停一下。实行一个“天/周不做爱”的规定。时间过去后，你将会非常期待上床，如果你能坚持那么长时间的话。
记住，你是一个性感的爱情机器
每次脱衣服时你都应该兴奋。你是一个了不起的女人，应该更加期待和让你心神荡漾的人跳上床。
太多的女性忘记了她们是多么的令人惊艳、强大和性感，记住你是谁，你就会迫不及待地脱掉你的衣服。
别忘了做爱后的关怀
做爱后的关怀是一种微妙而有力的舒适和连接。这是关于温柔、关心的时刻，抱在一起，分享想法，或者仅仅是在一起，这使得关系超越了物理的深度。这个时间对于情感和身体的安定至关重要，帮助两个伴侣感到安全和连接。
