对于拥有阴茎和阴道的人来说，肛交同样能带来强烈的感觉和潜在的高潮。肛门周围区域拥有大量的神经末梢，这些神经末梢特别敏感，可以通过触摸被激发。
无论是作为主动方还是被动方，每个人都可以根据自己的偏好享受肛交，或者两者兼而有之——不受性别限制。
这适用于异性恋、女同性恋和男同性恋伴侣。事先与你的伴侣讨论这个话题，交流你们对此的想法和需求。你们两个都真的考虑过肛交吗？
以下是我们整理的一些常见的误解和真相。
真相：只有当你们未做准备的情况下，肛交才会疼。如果你们处于放松身心，用手指或肛门玩具小心翼翼地预先扩张并使用足够的润滑剂，它不会引起疼痛，反而会感觉很好。注意：唾液不是润滑剂！
真相：只有在排便前，肛门中才会有粪便。如果你不觉得需要上厕所，那么肛交在卫生上是没有问题的。肛交前洗个澡是明智的，可以使用肛门清洁器进行清肠。但即便如此，肛交时偶尔也可能会有粪便出现。如果你们注意到了，最好暂停。重要的是：肠内细菌可以导致阴道感染。请绝对不要在肛交后直接进行阴道性行为！
真相：使用避孕套进行避孕是重要的！虽然肛交导致意外怀孕的风险相对较低，但肛门区域更容易，因此感染性病，如HIV的风险更大。
真相：肛门括约肌是我们身体中非常强大的肌肉。它可能更容易适应压力和扩张并能更快放松，但它不会“松弛”并失去功能——除非有伤害。
肛门高潮的可能性
但由于肛门和性器官彼此靠近，通过同时刺激肛门周围的敏感神经末梢和性器官，可以间接获得一种“二手高潮”。
许多人将这种刺激感受到的快感视为肛门高潮。每个人的肛门都布满了众多神经末梢，并且这种刺激结合手淫或阴道插入可以增强高潮。
预备工作和卫生注意事项
在进行肛交之前，小心地预先扩张这个区域是很重要的，以确保安全和舒适。预先扩张最好使用手指或肛门玩具。
肛交的卫生准备
进行肛交时，通常只需要事先简单淋浴并清洁肛门周围区域。这可以有效避免不愉快的气味和其他可能的不便。只要不立即感到需要上厕所的冲动，肛门通常是相对干净的。
如果自上次上厕所后已经过去了2到3小时，那么洗个澡或淋浴应该足够清洁了。
确保性行为的安全
为了确保安全，使用肛门冲洗器温和清洁肛门内部是推荐的做法。对于男性来说，性行为前剃毛也是推荐的，这不仅更卫生，还能使肛交过程更加顺畅。
使用润滑剂的重要性
在肛交中，使用润滑剂是必须的。与阴道不同，肛门没有自我润湿的能力。因此，使用水基润滑剂是最佳选择，因为它们对皮肤和黏膜较为温和，且可以与玩具和乳胶避孕套一起使用。
饮食和消化
定期食用谷物、豆类、坚果、水果和蔬菜富含纤维，有助于促进消化和肠道健康。这对于准备进行肛交的人来说是很重要的。
肛门玩具的选择和使用
小型肛塞，无论是否带有振动功能，都因其圆锥形状和柔软材质而提供温和的乐趣，使得肛门游戏的入门更加愉快——但始终要使用润滑剂！
适应和享受过程
- 关于肛交的感觉：第一次进行肛交时，不一定会立即感到非常棒。大多数人的肛门需要时间来适应。此外，随着经验的增加，人们自己也会变得更加放松。
- 在夫妻间最受欢迎的肛交姿势之一是斯芬克斯姿势。被动方舒适地躺在肚子上，稍微弯曲一条腿。入——请使用大量润滑剂并非常小心，以避免受伤。
- 在骑乘位中，被动方坐在上面，这样他们就可以自己控制肛交的进程。
这样，你们可以对肛门或括约肌有更多控制。不仅仅是放松，还要练习紧张。这样在肛交时，你们可以紧张括约肌，为对方调节“紧度”。
