SM斯幕圈：新人实践惩罚的入门玩法

惩罚的目的

惩罚的目的是迫使伴侣认识到其过错，并因害怕重复这种不愉快、痛苦或羞辱的经历而试图避免再次犯错。

惩罚与纪律

在BDSM的语境中，则惩罚通常被定义为纪律。

BDSM实践中的惩罚

惩罚是BDSM中的一个基本元素。在D/s和M/s关系的背景下，确定错误行为并进行惩罚的权利是主导伴侣对其服从伴侣的权力的一个组成部分。与传统观念不同，惩罚在BDSM中，像其他活动一样，受到双方协议的限制。

支配与服从中的惩罚

惩罚可以包括BDSM实践——从羞辱到捆绑和感官剥夺，再到各种类型的身体惩罚，如打屁股。惩罚不必完全是身体上的。

BDSM中的惩罚类型

根据影响的类型，惩罚可以分为许多子类型：

身体惩罚，经典的惩罚工具如藤条、打屁股；
羞辱惩罚，旨在引起心理不适和尴尬，例如强制用牙刷清洁地板、从地上的碗里吃/喝水、吃饭前压碎食物等。
不便处罚，介于身体和羞辱处罚之间，指的是造成身体不适，进而导致心理不适的行为。

捆绑/束缚处罚

如：佩戴项圈

反思性处罚

反思性处罚旨在理解过错，如：长时间站在角落（角落时间），早睡，重复写在纸上（例如100次），他是如何搞砸的，连同承诺不再犯错等；

（工作）处罚

（工作）处罚涉及劳累和单调的工作，例如：家务，如洗衣、熨烫、打扫等。其存在于处罚类型中被视为有争议。

无意义处罚

无意义处罚 – 一系列生产性（工作）处罚，涉及执行重复、单调且本质上无意义的任务，如：故意捡起洒在地上的米和/或豌豆，每30分钟清洁厕所，无论是否有使用。

剥夺处罚

剥夺处罚 – 从小事如禁用电话或电脑，到剥夺食物、水、睡眠、性刺激或高潮；

处罚的实施

处罚的实施可以视为一个完整的过程：

确定臣服者犯下的过错由主导伴侣作为明确告知；
确定处罚的类型和程度以及执行方式 – 完全执行、部分执行、有条件暂缓等；
执行处罚 – 在此，主导伴侣应确保按照他定下的方式执行处罚。

在这些阶段中，主动方是主导伴侣 – 他确定违规行为，他确定处罚的类型和程度。最终，处罚被执行且臣服者履行了义务。

BDSM中的纪律和惩罚

BDSM的一个组成部分就是“纪律”（Discipline），即纪律。实际的纪律是否以及在多大程度上是游戏的一部分，每个人都可以自己决定。但是，惩罚并不是所有惩罚都相同。选择正确的惩罚和惩罚程度对每一次惩罚很重要。

在BDSM领域，惩罚是在Dom和Sub之间的共识下执行的。

如果你想让惩罚有效，还有一些点需要注意。

逻辑后果与惩罚
从心理学和教育学中我们知道，惩罚被分类为与违规行为有内容联系和无内容联系的惩罚。
与违规行为有内容联系的惩罚与无内容联系的惩罚
这意味着，如果Sub没有可靠地完成事先约定的任务，现在因此特别关注这些家务任务，那么这是一种与违规行为有内容联系的惩罚。一定数量的打屁股则是一种与违规行为无内容联系的惩罚。

如何选择一个合适且有效的惩罚？

惩罚的程度（即惩罚的强度）应该与违规的严重性成比例。如果Sub做了一些稍微偏离角色的事情，那么相应地给予轻微的惩罚。如果Sub没有承担起重大责任，比如在驾驶时使用手机，而你明确禁止过，那么就选择一个相应严重的惩罚程度。

对于一些惩罚，惩罚的程度可以通过数字来方便调整（x次打击，x次抄写，忍受x分钟，x天禁令等）。

大多数惩罚可以被归入三个类别

本质上，惩罚要么是身体上的痛苦，要么是羞辱性的，要么是体力上的。

创意与惩罚的重要性 你不必是一个创意天才，但惩罚越有创意，对Sub来说就越激动人心。总是相同的老式打屁股会变得无聊，尤其是在羞辱性上，变化是格外令人兴奋的。

延迟引起的困扰

延迟都会导致效果减小。如果你希望Sub从惩罚中学到东西，那么立即执行它——你延迟惩罚的时间越长，违规行为和惩罚之间的下意识联系就越弱。