BDSM并不像大多数人想象的那样罕见——一项研究发现，47%的参与者至少参加过一项BDSM活动。

另一项2014年的研究发现，65%的女性参与者和53%的男性参与者曾幻想过被性支配，大多数男性参与者（60%）和近一半的女性参与者（47%）也幻想过性支配别人。

那么，什么是BDSM呢？

BDSM代表着束缚和纪律（B&D）、支配和服从（D&S）以及虐待狂和受虐狂（S&M），是人类性行为中的一种非传统的形式，涉及感官、亲密行为、概念或幻想。

BDSM与滥用没有任何关系。虐待是一种未经同意的权力交换，其中被虐待者无权改变关系的性质或离开关系。

BDSM活动则是在双方协商时间内自愿赠送的控制，是一种探索亲密关系、脆弱性、沟通、自我和伴侣的一系列方式，旨在帮助我们尝试不同的创造性方式做自己（或成为别人）并彼此相处。

在BDSM中，有一些术语需要了解。

活动场景是一项经过先前协商、计划、同意的BDSM活动。安全词是在场景活动开始之前设置的，因为场景可能非常激烈，有安全词可以让人们感到一定的安全性。

善后护理是游戏结束后进行的，例如：处理伤口、使用冰袋、拥抱在一起说话、吃点零食等。善后护理对每个人来说都是不同的，并且会根据BDSM活动发生的事情而改变。善后护理不是一种选择，而是必须的。

现场谈判、安全词和善后护理都在健康的BDSM中非常重要。

关于实践BDSM最常见的误解之一是，这是对别人施加痛苦或暴力。现实是BDSM活动需要计划、沟通和信任。

我们经常听到的另一个误解是，参与BDSM的人缺乏责任感。然而，事实并非如此。BDSM是表达真实自己的形式之一。它需要来自伴侣的同意、沟通。

围绕BDSM的另一个误解是，参与者对疼痛、支配是不负责的。然而，痛苦不是为了单纯的为了痛苦。