在主导者与从属的关系中，经常出现一些困惑。

例如：主导者感到创意的匮乏，从属者则希望能够在关系中完全放松，过度依赖主导者的指导。

这种期望可能会对双方的关系产生压力。

当从属者简单地说：“你决定吧！”主导者可能会感到压力，因为他们需要为双方的关系做出所有决策。

实际上，主导者也可能会决策疲劳，他们也需要从属者的理解和支持。真正的权力交换应该是平等的。

沟通的建议

1. 明确你的需求：双方清晰地沟通彼此的需求和期望是关键。这不是要你控制整个场景，而是要确保你们双方都明白彼此的期望。

2. 使用红、黄、绿作为安全词沟通：这三种颜色可以帮助你和主导者更好地沟通。

红色表示“停止”，黄色表示“小心”，绿色表示“继续”。确保双方都在舒适的范围内行动。

3. 为主导者提供选择：给主导者两个选择，这样他们可以更容易地做决策，同时也让从属方有一定的参与感。

4. 具体交流：与主导者进行具体、明确的交流，更好地理解和满足双方的需求。

结论

沟通是维持健康关系的关键。如果你觉得你们的关系存在问题，或者你没有得到你想要的，那么上述建议可能会对你有所帮助。